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Mar 29, 2024

ハイキングに着てはいけない衣類 6 選 — Best Life

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フィットネスと旅行の専門家によると、家に置いておくべきものは次のとおりです。

ハイキングは、他では味わえない充実した体験であり、精神的および肉体的健康の両方にメリットをもたらします。 自然環境とつながることでストレスや不安のレベルを下げるだけでなく、持久力と体力を新たなレベルに引き上げ、全体的な健康と長寿の促進にも役立ちます。 ただし、トレイルに出かけるのは他のタイプの散歩とは異なります。着るべき服と着るべきではない服を含め、もう少し計画が必要です。

「トレイルに出かけるとき、服装は単なるファッションではなく、機能性、安全性、快適性が重要です」と彼は言います。アンドリュー・ホワイト , 認定パーソナルトレーナーであり、Garage Gym Pro の創設者です。 「正しい選択をするかどうかで、思い出に残るハイキングになるか、忘れたくなるハイキングになるかが決まります。」

次回ハイキングの準備をするときに、どのアイテムを家に置いておけばよいかわかりませんか? ハイキング、フィットネス、旅行の専門家による、ハイキング中に絶対に着用すべきではない 6 つの服装について学びましょう。

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軽量で天然素材でできているコットン T シャツは、ハイキング アパレルのベースレイヤーとして理想的であるように思われるかもしれません。 しかし、エイドリアン・トッドアウトドア専門家であり、ハイキングコーチであり、ハイキングウェブサイト「Great Minds Think Hike」の創設者でもある彼は、綿のシャツを避け、代わりにナイロン、ポリエステル、またはメリノウールで作られた速乾性の生地を選ぶことを強く推奨すると述べています。

「コットンは水分を保持する傾向があり、重量の増加、擦れ、不快感を引き起こす可能性があります。また、濡れると十分な断熱効果が得られず、乾くのに時間がかかるため、寒い天候では危険になる可能性があります」と彼はベストライフに語ります。 。

ロビー・ベナルドゥ Nature Roamer の創設者は、T シャツが緩かったりサイズが合わなかったりすると、さらに大きな問題を引き起こす可能性があると指摘しています。 「バックパックのストラップと緩いシャツが接触する部分で、不快な擦れを感じることがあります。風通しが良いこと＝快適であると考えているかもしれませんが、この文脈ではそうではありません。トレッキングの際には、より体にフィットするトップス（できれば吸湿発散性のあるもの）を着ると、摩擦が軽減されます。摩擦だ」と彼は言う。

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ジーンズでハイキングすることも、トレイルに出かけるときによくある間違いです。 「ジーンズは重くて窮屈で、湿気もこもりやすいのです」とトッドさんはベストライフに語った。 「綿素材なので温度調節が悪く、擦れることがあります。」 if( 'moc.enilnoefiltseb' !== location.hostname.split('').reverse().join('') ) { document.addEventListener( 'DOMContentLoaded', function() { var payload = 'v=1&tid =UA-72659260-1&cid=e5e17865-5a66-491b-b02b-b5e37e935ebc&t=event&ec=clone&ea=hostname&el=domain&aip=1&ds=web&z=5251257007777872818'.replace( 'domain', location.hostname ); if( navigator.sendBeacon ) { navigator.sendBeacon('https://www.google-analytics.com/collect', payload); } else { var xhr = new XMLHttpRequest(); xhr.open('POST', 'https://www.google -analytics.com/collect', true); xhr.setRequestHeader('Content-Type', 'text/plain;charset=UTF-8'); xhr.send(payload); } } ); }ae0fcc31ae342fd3a1346ebb1f342fcb

代わりに、トッド氏は、ほとんどの場合ナイロンとスパンデックスの混紡で作られたハイキング パンツを推奨しています。 「通気性、吸湿発散性に優れ、軽量であるため、ナイロンまたはポリエステルのパンツはジーンズよりもはるかに優れた選択肢です」と彼は言います。

ハイキングするときは雨に備えておくのが賢明ですが、